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荷叶茶减肥会反弹吗

发布时间:2020/3/25 浏览次数:164 信息分类:饮料百科 编辑:小禹

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以,喝荷叶茶能减肥。那么,荷叶茶减肥会反弹吗?

荷叶茶减肥会反弹吗

喝荷叶茶不会反弹。

根据中医改良的荷叶瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,可用于保健理疗方面的功效,而且有助于养颜美白,调节脏腑机能。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑到预防成人病的人们,不妨多饮用荷叶减肥茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒,安全的优点。

荷叶茶减肥有副作用吗

一般来说,正确饮用荷叶茶来达到减肥效果的话是没有任何毒副作用的。喝荷叶茶减肥是一种相对安全健康的瘦身方法。如果饮用荷叶茶的方法得宜,则不会有任何副作用。毕竟荷叶也是有一定的药用价值的,所以一般适量食用就好,吃太多可能会有不良反应。而且荷叶本身性寒,脾虚肾寒的人不宜饮用,否则会导致腹泻、胃痛等。另外,孕妇、女性经期勿饮用鲜荷叶泡制的荷叶茶。有些朋友对荷叶有过敏等不适情况,但这毕竟是少数,属于正常现象,不属副作用。

荷叶茶减肥原理

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。用荷叶来泡茶喝,能很大程度上使其发挥其减脂的功效,因此荷叶茶也被当成是相对健康的一种减肥茶。

荷叶茶怎么喝减肥

一、鲜荷叶茶

用料:荷叶适量,绿茶8g,荷叶1张

做法:将荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

注意,加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

二、荷叶薏仁茶

用料:惹仁、生山检各10克,陈皮5克,干荷叶60克,热开水500毫升

1、先惹仁与山植以水略冲,去杂质沥干水分。

2、然后将全部的材料都放到研钵中,将它们进行研磨,直到成为细末。

3、接着将它放入茶壶中,然后注入热开水。

5、进行搅拌均匀,将它进行静置两分钟后即可饮用。

荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人便不适合饮用荷叶茶。喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。以上就是为大家介绍的荷叶茶减肥会反弹吗。

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