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糙米茶什么人不能喝

发布时间:2020/3/14 浏览次数:410 信息分类:饮料百科 编辑:小禹

在日常生活中,很多人喜欢喝糙米茶。糙米茶有很好的减肥功效,不过不是人人都能喝的。那么,糙米茶什么人不能喝?

糙米茶什么人不能喝

肠胃不好和正在服药的人不建议食用糙米茶。

糙米含有大量不溶性纤维素,消化起来肠胃负担较重,所以肠胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。 糙米含有的大量纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。 所以服药期的病人不宜吃糙米。

糙米茶不能和什么一起喝

1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。

2、喝茶时不要连茶水里的糙米一起喝,否则会使瘦身效果减半。

3、糙米茶绝对不可以与其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用。

糙米茶怎么做

材料:糙米100克,水1000毫升

做法:

1.把干净无油的锅放火上烧热。

2.关小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用铲子不停的翻炒不能爆裂。

3.炒至黄褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中。

4.水倒入锅中,烧开。

5.放入炒好的糙米茶。

6.立即关火,盖上盖子,静止5分钟。

7.把煮好的糙米茶,倒入碗内或者杯子内,为了防止米倒进去,用滤网过滤一下。

8.盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的。

糙米茶的功效与作用

1、提高肠胃功能

平时人们多喝一些糙米茶,能吸收大量的纤维素,这种物质可以促进人体肠胃蠕动,能加快身体内脂肪的分解与代谢,糙米茶还能去除油腻,提高肠胃消化功能,平时人们出现消化不良或者脾胃不和时,都能多喝一些糙米茶。

2、净化血液保护心脏

糙米茶中含有的纤维素不但能提高肠胃功能,还能净化血液,可以排出血液中的多种毒素,而且它含有的不饱和脂肪酸还能清除血液中的胆固醇,能提高人类心脏功能。平时人们多冲泡饮用糙米茶,能在净化血液的同时,起到保护心脏的重要作用。

由于糙米茶中富含四十种以上的复合维生素以及矿物质,而且富含人体所需的各种营养物质,所以糙米茶的功效已经得到了人们的广泛认可。以上就是为大家介绍的糙米茶什么人不能喝。

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