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姜茶的营养价值

发布时间:2020/3/9 浏览次数:185 信息分类:饮料百科 编辑:小禹

姜茶是一种饮品,用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮用姜茶,有发汗解表、温肺止咳的功效,有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。下面为大家介绍姜茶的营养价值。

姜茶的营养价值

姜具有强烈的辛辣气味,向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C,除了散风,防寒之外,祛寒功效显著,能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强,效果愈好。大枣能补脾胃生津液,用于脾胃虚弱,食少腹泻,心悸等症。”生姜茶最适合女性朋友们冬天饮用,改善手脚发冷的状况,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

姜茶的功效与作用

1.缓解恶心反胃:旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

2.促进胃部消化:姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

3.消炎:姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4.通鼻防过敏:姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5.改善血液循环:姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

6.减轻经期不适:将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

7.增强免疫系统:生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

8.帮助减轻压力:姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

姜茶的做法

1.主料:

红茶5克,干姜1克;

2.调料:

赤砂糖20克;

3.做法:

1.红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;

2.再放入适量红糖煮3~5分钟即可。

4.姜茶的制作要诀:

先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。

姜茶也是英国人喜欢的饮料,和中国人治感冒的姜汤差不多。英国姜茶做法非常简单,只要泡茶的时候放上一节鲜姜,然后加糖焖上十多分钟,就做好了。以上就是为大家介绍的姜茶的营养价值。

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